HYPNOSE qu'est-ce que c'est ?

Il y a beaucoup de mystère autour de cette pratique...

L'hypnose est simplement un état de conscience modifiée. C'est un état naturel dans lequel nous nous trouvons dans différentes circonstances : par exemple lorsque nous sommes très concentrés ou absorbés par une situation, une réalisation, un film...

L'hypnose est un état que nous pouvons apprendre à reproduire en nous-mêmes ou chez les autres à différentes fins positives.

On doit décider que l'esprit critique se met en veilleuse...

Pour entrer en hypnose il faut accepter de cesser de juger... et  décider de concentrer son attention !

L'HYPNOSE pour qui ?

Toute personne adulte soucieuse de son mieux-être peut entrer dans ces états hypnotiques si elle est prête à suivre les suggestions, et que la motivation pour aller de mieux en mieux s'exprime clairement.

Une attitude positive envers l'hypnose permettra d'atteindre les objectifs.

L'état de grande détente que procure l'hypnose est un état de bien-être très apprécié, surtout lorsque nous sommes soumis à tant de stress et de pressions quotidiennes (planning surchargé, peu ou pas de reconnaissance, compétition...)

Tout cela affecte nos états intérieurs avec tant d'émotions que l'on ne peut plus, parfois reconnaitre (les peurs, les frustrations, les vexations, l'humiliation, le rejet...)
 
L'hypnose peut vous aider à :
- Vous arrêter
- Reconnaitre vos émotions
- Définir et exprimer quelles sont difficultés
- Évaluer les besoins
- Trouver les solutions bénéfiques pour vous.

Vous apprendrez à
- Vous relaxer,
- Observer les croyances qui vous contiennent,
- Encourager la confiance en vous,
- Vous reconnaitre comme une personne de valeur,
- DEVENIR MAÎTRE DE VOS CHOIX ET DE VOTRE VIE !
 

L'HYPNOSE pour quoi ?

L'hypnose est utilisée pour soulager différentes sortes de malaises :

- Peurs, Phobies

- Obésité, surpoids

- Tabagisme, addiction

- Stress, anxiété...

- Se libérer des comportements émotionnels négatifs

- Se dégager d'anciens systèmes de croyances limitantes...

- Se préparer aux examens

- Améliorer le rapport aux autres (communication)

- ELIMINER SON SABOTEUR INTÉRIEUR

Mais aussi pour soutenir et encourager :

- Développer son plein potentiel,

- Trouver la confiance en soi,

- Améliorer son humeur renforcer la joie intérieure...Retrouver le bien-être et la force de vie !

L'HYPNOSE, un moyen

L'hypnose nous invite à considérer :

1) Qu'il y a deux sortes de conscience, la conscience intérieure et la conscience extérieure,

2) Que ces deux consciences ont des besoins différents,

3) Que les besoins de la conscience intérieure l'emporte toujours sur ceux de la conscience extérieure,

4) Que la conscience intérieure est capable d'accepter de nouveaux postulats sans les juger, sans les critiquer.

Ainsi la pratique de l'hypnose a pour but de contourner l'esprit conscient et ses facultés critiques afin d'y intégrer de nouvelles informations à partir de téchniques

 

variées.

L'hypnose est finalement un outil qui permet de déprogrammer la cause du problème afin de réinstaller un autre schéma de comportement, stimuler une motivation.

Il est alors question de déposer de nouvelles informations sur les anciennes au niveau de la conscience intérieure.

L'HYPNOSE, ce n'est pas...

- Une prise de contrôle,

- Une psychotérapie,

- un acte médical,

- un diagnostic...

 

CONCRÈTEMENT COMMENT ÇA FONCTIONNE ?

La première séance permettra de définir de quoi vous avez besoin, quels sont les changements importants et bénéfiques pour vous et que vous souhaitez apporter dans votre vie.
Il s'agira de vous initier à cet état de relaxation profonde qui permet, lorsque le corps et l'esprit sont réunis dans cet état de détente profonde de programmer les suggestions, images du changement et de la réussite que vous souhaiter ancrer pour la suite.

Prévoir 1h30 par séance

La répartition du travail se fait généralement sur (plus ou moins) 3 séances...

Quelques thèmes pour vous aider à définir le sens de votre séance :

- Maigrir : et si ce n'était pas la nourriture ?

Apprendre à définir vos besoins, comprendre ce qui vous a conduit(e) à vous protéger...

Contacter les croyances qui polluent votre vie

Faire le choix de vous libérer et devenir la personne que vous êtes vraiment !

- Se ressourcer grâce à l’hypnose  et retrouver la confiance

Recontacter la confiance, et devenir la personne que vous souhaitez être, réaliser les projets qui vous habitent et entretenir des relations harmonieuses avec vos proches ?
Apprendre à descendre dans cet état hypnotique bénéfique au repos et à la détente,

Apprendre à programmer de nouveaux comportements qui au fur et à mesure vous entraineront vers le changement.

- Reconnaitre l'art du sabotage,

Retrouver l'harmonie dans sa vie et obtenir les résultats souhaités/

Comprendre les ancrages qui se sont installés au fil de la vie et qui vous font aller où vous ne souhaitez pas aller précisément...Vous reconnaitrez les fausses vérités sur vous-mêmes et vous pourrez décider de laisser le passé...

 

- S'entrainer à  Pratique de l’attention afin de  changer d’état d’esprit, gérer ses émotions et améliorer ses relations aux autres.
Vous ferez l’expérience de la présence à vous-même, vous exercerez votre concentration sur l’instant présent… Vous apprendrez en quelques secondes à changer vos ressentis.

Puis vous serez capable de définir ce qui ne vous convient plus afin d'envisager de nouvelles perspectives pour que votre vie soit celle que vous souhaitez vivre !


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